白菜木须

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蒜香木须小白菜 高纤维的蔬食料理

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  蒜香木须小白菜 高纤维的蔬食料理

  蒜香木须小白菜 高纤维的蔬食料理

  2019年03月18日 11:22

  出处:亲亲宝物网

  作者:RF

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  小白菜中含有丰硕的纤维,可协助推进肠道消化,搭配排毒养颜的木耳既养分有健康,下面一路来进修一下这道蒜香木须小白菜的做法。

  1/8小匙

  水1/8小匙

  1/8小匙

  1/8小匙

  1. 小白菜洗净并切段、木耳洗净并切丝、蒜头敲碎、胡萝卜削皮洗净并切丝,备用;

  2. 先热锅, 倒入橄榄油, 接着放入蒜头爆香, 约略1分钟,等香气出来,开中小火;

  3. 依序放入胡萝卜、木耳、小白菜并炒匀,并插手1/8小匙盐巴(小白菜会生水,假如锅内快乾,可插手1/8小匙的水;

  4. 最初放入1/8小匙香油调味即可出锅。

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